Pôst podĺa kláštornej medicíny

Táto kniha je syntézou skúseností s pôstom, ktoré zozbierali mnísi a mnišky v ostatných 1500 rokoch a novodobých vedomostí o procesoch prebiehajúcich v organizme pri pôste. Každý človek reaguje inak, a preto páter Kilian dáva podrobné návody na 10-dňovú pôstnu kúru - prispôsobené presne vášmu temperamentu podľa náuky o 4 temperamentoch, Dôležitým doplnkom pôstu sú uvedené dychové či gymnastické cvičenia, zábaly, kúpele alebo bylinkové čaje. Ďalej sa dozviete, aké postavenie mal pôst v náboženstve a prečo sa odriekanie jedla pokladalo za podmienku pred duchovné poznanie.