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Zzz# El Libro del Sueño: La Solucion a Todos Tus Problemas de Descanso / The Sle Ep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It
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- 299pages
- 11 heures de lecture
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"El libro del sueño" de W. Chris Winter es una guía para entender y mejorar tu descanso. Con consejos prácticos, ejercicios e ilustraciones, aprenderás sobre el impacto de la alimentación, la luz y la tecnología en el sueño, así como a tratar problemas como insomnio y apnea. Una herramienta esencial para personalizar tu rutina de sueño.
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Zzz# El Libro del Sueño: La Solucion a Todos Tus Problemas de Descanso / The Sle Ep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It, W. Chris Winter
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- 2017
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- (souple)
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