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Este livro aborda como o estilo de vida sedentário afeta o bem-estar físico e mental, oferecendo estratégias para desenvolver disciplina e motivação através da Teoria da Autodeterminação. Kingsley explora fatores que influenciam a motivação e destaca os benefícios da atividade física na saúde e qualidade de vida. Uma leitura essencial para quem busca mudança.
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Factores que Influenciam a Actividade Física em Adultos, Irobiko Chimezie Kingsley
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- 2022
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