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Der Planer bietet einen wöchentlichen Workout-Plan zur Strukturierung deiner Trainingseinheiten und zur Festlegung von Übungen und Zielen. Zudem enthält er einen 2-wöchigen Fitnesstagebuch-Planer, um Mahlzeiten, Wasserzufuhr, Schlafmuster sowie Gedanken und Fortschritte festzuhalten.
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Lucy`s Fitness-Planer, Sonia Doucet
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- 2023
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- (souple)
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