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Der Ratgeber erläutert, dass das biologische Stressprogramm seit Urzeiten besteht und lebensnotwendig ist. Er bietet Möglichkeiten, das Stresserleben zu beeinflussen und zeigt Techniken sowie Lebenseinstellungen auf, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben im 21. Jahrhundert zu führen.
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Stress als Anteil des Lebens, János Hartung
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