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Dieses Buch bietet einen vierteiligen Prozess zum Selbstcoaching. Es vermittelt Techniken zur strukturierten Reflexion, Entscheidungsfindung und Selbstveränderung. Zudem wird der Umgang mit Krisen und die Entwicklung von Weisheit behandelt. Zielsetzung und das Zürcher Ressourcen Modell werden vorgestellt, sowie Methoden zur Bewältigung emotionalen Stresses.
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Ihr bester Coach sind Sie selbst, Christoph Schalk
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