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Die perfekte Fußballernährung ist entscheidend für Energie, Stoffwechsel und Leistung. Laut DFB-Akademie verbessert eine angepasste Ernährung Power und Ausdauer. Perfekt ist, was individuell funktioniert. Es gibt jedoch universelle Grundlagen, die in 9 Schritten vorgestellt werden.
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In 9 Schritten zur perfekten Fußballernährung. Was, wann, wie essen, um auf dem Platz die beste Performance abzuliefern?, Dalo Diggie
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- 2023
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- (spirale)
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