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Wolfgang Meyer präsentiert in seinem Buch sein eigenes System A. F. Kickboxing, basierend auf über 35 Jahren Kampfsporterfahrung. Er fokussiert sich auf essentielle Techniken, Dehnübungen, HIIT-Training und Ultimate-Combat-Fitness. Das reich bebilderte Werk ist ideal für Selbststudium und auch für Sportinteressierte anderer Bereiche geeignet.
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A. F. Kickboxing - Basics -, Wolfgang Meyer-Sabellek
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- 2014
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- (souple)
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