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Das Buch präsentiert ein ganzheitliches Menschenbild mit fünf Körperebenen, die unterschiedliche Bedürfnisse haben. Es werden Zusammenhänge zwischen Ernährung, Genetik und Gesundheit erläutert sowie wichtige nicht-nahrhafte "Lebens-Mittel" wie Schlaf und soziale Kontakte behandelt. Individuelle Verbesserungsmöglichkeiten werden aufgezeigt.
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Ernährung ... ist mehr als Essen!. Ein Ratgeber, Barbara Muth
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- 2022
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