Wirksamkeitsvergleich der Bioenergetischen Meditation nach Viktor Philippi und des Stressmanagement-Programmes der IFT-Gesundheitsförderung

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Die Masterarbeit untersucht die Bioenergetische Meditation nach Viktor Philippi und deren gesundheitliche Wirksamkeit im Vergleich zu einem Stressmanagement-Programm. Es werden die grundlegenden Wirkungen von Meditation und deren Bedeutung für das gesunde Denken erörtert. In einer nichtrandomisierten, kontrollierten Pilotstudie mit 92 Teilnehmern wurden signifikante Vorteile für die Interventionsgruppen in den Bereichen Vitalität und Lebenszufriedenheit festgestellt. Die Ergebnisse legen nahe, dass die Biomeditation eine effektive Alternative zum Stressmanagement darstellt und als Grundlage für zukünftige Studien dienen kann.