Hätte Kain meditiert

In Zeiten der Wut und der sozialen Spaltung beleuchtet der Autor die Ursachen von Gewalt, die oft in gestörter Kommunikation und unbewältigten Emotionen wie Angst und Zorn liegen. Er betont die Bedeutung eines bewussten Umgangs mit diesen Emotionen und schlägt vor, spirituelle Praktiken wie Kontemplation zur Aggressionsbewältigung zu nutzen. Durch konkrete Anleitungen zeigt er, wie Verantwortungsübernahme für eigene Wahrnehmungen und Gefühle zu einem gewaltfreien Handeln führen kann. Das Buch bietet somit praxisnahe Hilfestellungen für den Alltag und fördert eine konstruktive Konfliktlösung.