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Der Tagesplaner für Mamas richtet sich an gestresste Mütter, die sich selbst vernachlässigen. Er bietet eine strukturierte Zeitleiste für tägliche Aufgaben und Platz für "To-dos", um die Selbstfürsorge zu priorisieren. Zusätzlich enthält das Journal zehn tiefgehende Fragen zur Selbstreflexion und drei körperliche Entspannungstechniken, die als Inspiration für persönliche Auszeiten dienen. Ziel ist es, Müttern zu helfen, entspannter und glücklicher zu sein, um die kostbaren Momente mit ihren Kindern besser genießen zu können.
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Selfcare für Mamas: Tagesplaner & Journal, Nina Neumann
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- 2024
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