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Die Neurowissenschaften zeigen, dass Abnehmen eng mit der Funktionsweise bestimmter Gehirnregionen verbunden ist. Der Autor erläutert, wie mentale Prozesse und das Verständnis von Essgewohnheiten den Abnehmprozess beeinflussen. Durch gezielte Strategien und Übungen wird aufgezeigt, wie man die Gedankenmuster verändern kann, um nachhaltige Erfolge beim Abnehmen zu erzielen. Das Buch bietet eine Verbindung zwischen Psychologie und Ernährung, um Lesern zu helfen, ihre Ziele effektiver zu erreichen.
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Wünsch Dich schlank - Mit positiven Gedanken zur Traumfigur, Angela Fetzner
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