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Die Grundlagen der Darmgesundheit werden in diesem umfassenden Leitfaden vorgestellt, der eine ausgewogene Ernährung, Probiotika und natürliche Heilmittel thematisiert. Neben einer Einführung in die Bedeutung der Darmreinigung bietet das Buch 100 gesunde Rezepte, die speziell zur Förderung der Darmgesundheit entwickelt wurden. Praktische Tipps zur Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Übungen zur Stressreduktion ergänzen die Inhalte. Dieses Handbuch ist ideal für alle, die ihre Verdauung unterstützen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten.
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Darmgesundheit für Anfänger: Tipps und Tricks für ein gesundes Verdauungssystem, Willi Meinecke
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