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Geistig aktive Menschen weisen eine höhere Lebensqualität und Gesundheit auf. In diesem Buch wird untersucht, wie geistige Aktivitäten, wie Lesen, Lernen und soziale Interaktionen, das Wohlbefinden fördern und das Risiko von Krankheiten verringern können. Es werden verschiedene Strategien vorgestellt, um die geistige Fitness zu steigern, sowie wissenschaftliche Erkenntnisse, die den Zusammenhang zwischen mentaler Aktivität und körperlicher Gesundheit belegen. Praktische Tipps und Übungen helfen dabei, die eigene geistige Aktivität zu erhöhen und somit ein längeres, gesünderes Leben zu führen.
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Ganzheitliches Gehirntraining Übungsbücher 1+2 im Set, Ursula Oppolzer
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