Ist die kurzfristige Verbesserung der Beweglichkeit durch Bandgeführte Bewegungen größer als durch Dynamisches Dehnen?

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Die Arbeit untersucht die Vorteile von bandgeführten Bewegungen im Vergleich zu herkömmlichem dynamischen Dehnen hinsichtlich der kurzfristigen Verbesserung der Beweglichkeit. Dabei wird der Fokus auf die Behandlung von Gelenkrestriktionen gelegt, die durch die speziellen Techniken der Manuellen Therapie unterstützt wird. Die Methode zielt darauf ab, durch das Entfernen der Gelenkpartner während der Dehnbewegung eine effektivere Mobilisation zu erreichen. Die Ergebnisse sollen zur Optimierung von Beweglichkeitstraining beitragen und die Ansätze von Kelley Starrett kritisch beleuchten.