Frühstück zuckerfrei

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Zuckerfrei Frühstück – das Kochbuch für einen gesunden Start in den Tag von Erfolgsautorin Hannah Frey! Wenn Sie bereits zuckerfreies Backen ausprobiert haben und zunehmend auf Industriezucker verzichten, bietet dieses Kochbuch über 40 Rezepte für ein gesundes Frühstück. Es zeigt vielfältige Ideen, die morgens auf dem Tisch oder in der Brotdose landen können. Die Rezepte sind in Kategorien wie Smoothies & Bowls, Brot, Brötchen & Aufstriche sowie aus dem Ofen, Pfanne & Co. unterteilt. Die große Auswahl und der geringe Zeitaufwand machen es einfach, für die ganze Familie zu kochen. Wer sich für eine nachhaltig gesunde Ernährung entscheidet, kann dies leicht in den Alltag integrieren. Hannah Frey präsentiert viele schmackhafte Ideen, die den Zuckerverzicht erleichtern. Porridge-Varianten, selbst gebackenes Brot und zuckerfreie Aufstriche sind nur einige der Optionen. Das Geheimnis liegt darin, viele Komponenten selbst herzustellen, da gekauftes Brot oft versteckten Zucker enthält. Die Autorin zeigt, wie einfach es ist, Brötchen, zuckerfreien Fruchtaufstrich oder kleine Süßigkeiten ohne Industriezucker zu kreieren. Ihre Frühstücksgäste werden die Crêpes mit Himbeerquark lieben. Dieses Rezeptbuch ist auch ein ideales Geschenk für Freunde, die sich gesünder ernähren und ihre Essgewohnheiten ändern möchten.