Einblicke in das Sprungkrafttraining von Eiskunstläufern in der Anschlusstrainings-Phase

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Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Theorie und Praxis der Sportarten, Note: 13, Philipps-Universität Marburg (Institut für Sportwissenschaft und Motologie), Veranstaltung: Bewegung und Intervention, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Hausarbeit widmet sich der Analyse des Sprungkrafttrainings bei Jugendlichen im Anschlusstraining des Eiskunstlaufens. Durch ein detailliertes Anforderungsprofil des Eiskunstlaufens werden die physischen und psychischen Voraussetzungen für das Einzellaufen und die Sprünge aufgezeigt. Die sportbiographischen Hintergründe der Läufer werden beleuchtet, um die gezielte Trainingsperiode zu rechtfertigen. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Sprungkrafttraining als leistungslimitierendem Faktor. Ein maßgeschneiderter Trainingsplan wird präsentiert, der die spezifischen Bedürfnisse der Läufer berücksichtigt. Die Hausarbeit schließt mit einer klaren Abgrenzung von anderen Trainingsaspekten auf dem Eis oder Off-Ice, um den Fokus auf das Sprungkrafttraining zu betonen.