Prendre soin de son corps

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Vous rêvez d'une silhouette tonique et d'une peau jeune et ferme ? Ce n'est pas si difficile... et c'est même à la portée de toutes ! Grâce à ce guide, apprenez à sublimer votre beauté en prenant soin de votre corps. Mieux connaître votre peau. Informations santé essentielles, minitests de nombreux outils vous permettront de découvrir ce que votre peau a d'unique, afin de lui offrir les soins les plus adaptés. Vous apprendrez également à la préserver des méfaits du soleil et du relâchement cutané, et à adapter vos soins à chaque âge et période particulière de votre vie de femme. Chouchoutez-vous ! Masques et lotions à préparer à la maison, conseils pour garder des mains soyeuses, des jambes de jeune fille, une poitrine belle et haute : de nombreuses recettes bien-être et beauté vous aideront à apporter les meilleurs soins à chaque partie de votre corps. Les bons gestes pour optimiser votre capital beauté. Gymnastique anticellulite, soins des mains et des pieds, préparation de la peau au soleil : découvrez des exercices et des conseils simples et efficaces, expliqués et illustrés pas à pas, qui deviendront vos meilleurs alliés pour entretenir au quotidien votre beauté, de la tête aux pieds.