Basische Ernährung

En savoir plus sur le livre

Fühlen Sie sich richtig fit oder haben Sie öfter Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Verdauungs- oder Schlafstörungen? Vielleicht plagt Sie auch häufig eine Erkältung oder andere Infektion? Wundern Sie sich, dass Sie trotz der gleichen Mengen die Sie essen, an Gewicht zunehmen? Sind Sie mit Ihrem Hautbild zufrieden oder leiden Sie unter Hautproblemen, Cellulite oder Haarausfall? Sind schon die ersten altersbedingten Krankheiten wie Bluthochdruck, Arthrose, Rheuma oder ähnliches bei Ihnen eingetreten? Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten können, dann ist dieser Ratgeber für Sie die richtige Wahl. Es wird Ihnen ausführlich gezeigt, wie Sie sich mit einer basenüberschüssigen Ernährung von Ihren persönlichen körperlichen Problemen befreien können. Wirkungsvoll, effektiv und dauerhaft! Der Schlüssel zum Glück ist ein intakter Säure-Basen-Haushalt und genau diese Thematik wird Ihnen verständlich und eindrucksvoll vermittelt. Sie erfahren alles über die Entstehung von Säuren, die richtigen pH-Werte, entstehende Krankheiten und die essentiellen Mineralstoffe die nötig sind, um die Säuren zu neutralisieren. Eine Auflistung aller basischen und säurebildenden Lebensmittel, eine umfangreiche Mineralstoffübersicht mit Tagesbedarf, Wirkungsweisen im Körper und Vorkommen in Lebensmitteln sorgen für ein fundiertes Wissen. Superfoods, Natursalze, gesunde Süßungsmittel, das natürliche Antibiotikum "Grapefruitkernextrakt" und Schüßler Salze sind weitere Highlights dieses Buches und tragen zu Ihrer Entschlackung und Entgiftung optimal bei. Der richtige pH-Wert ist nicht nur für das Körperinnere entscheidend, sondern auch für die Haut. Nicht umsonst ist eine Babyhaut so weich, rein und duftend, denn das Fruchtwasser hat einen basischen pH-Wert, der für eine gesunde Körperpflege ebenso erstrebenswert ist. In dem Kapitel "Basische Körperpflege" werden Sie ausführlich darüber aufgeklärt. Zu guter Letzt bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sie sicher zum Ziel führt. Dieses Buch ist dank der persönlichen Erfahrungsberichte und des natürlichen Schreibstils der Autorin kein trockener Ratgeber, sondern eine unverzichtbare Hilfe für jeden, der gesund durch´s Leben gehen will!