Méditer au quotidien

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Une pratique simple du bouddhisme. Mediter - Pourquoi ? Comment ? Le but de la meditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensee de ce qu'on peut appeler des irritants psychiques comme la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevetres dans une servitude emotive. Et la vie devient paisible, au lieu d'etre une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de meditation bouddhique, l'auteur a concu ce livre comme un veritable manuel pratique qui permet au lecteur de developper ses capacites et de progresse pas a pas vers un ideal de bonheur et de paix.