Cette série de guides sur l'alimentation saine présente les principes fondamentaux de la nutrition à l'aide du modèle populaire MyPlate. Vous apprendrez à composer des repas équilibrés dans votre assiette pour chaque occasion, en acquérant des conseils pratiques pour sélectionner et préparer des aliments sains. Il constitue une excellente ressource pour les personnes et les familles qui cherchent à améliorer leurs habitudes alimentaires grâce à une approche simple et efficace.
Make a place for vegetables in your diet. From leafy greens to root vegetables that provide a variety of nutrition in all forms. This title includes information and meal ideas readers need to create healthy, balanced diets that include vegetables.
The importance of having a balanced diet is discussed in this series on the differenct food groups. Each book uses simple comparisons to explain that some foods are healthier than others, and gives readers ideas for creating their own meals.