Verdauung - die beste Medizin aus zwei Welten

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Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Reizdarm-Syndrom – manchmal reicht die westliche Schulmedizin nicht aus. Ayurveda, die „Wissenschaft vom Leben“ und klassisches indisches Naturheilverfahren, bietet eine Möglichkeit zur Linderung und Unterstützung des Genesungsprozesses. Dieser Ratgeber vereint die Stärken beider Medizinsysteme bei Verdauungsbeschwerden. Er erklärt die grundlegenden Prinzipien der Doşas, das Verdauungssystem und die Ursachen von Krankheiten nach Ayurveda. Die ayurvedischen Ernährungsregeln werden detailliert beschrieben, einschließlich einer Übersicht der Geschmacksrichtungen und Nahrungsmittel für die verschiedenen Doşa-Typen sowie Vorschläge für jede Mahlzeit, um eine einfache Ernährungsumstellung zu ermöglichen. Kleine Rezepte ergänzen die Ernährungskapitel. Für Magen-Darm-Erkrankungen wie Durchfall, Reizdarm-Syndrom, Blähungen und Verstopfung werden Ursachen, Symptome sowie westliche naturheilkundliche und ayurvedische Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Ein Fragebogen hilft Ihnen, Ihre Grundkonstitution der Doşas zu bestimmen und die Ernährung sowie Behandlung entsprechend anzupassen. Dr. Kalyani Nagersheth, mit Ausbildung in Medizin und ayurvedischer Medizin in Deutschland und Indien, leitet eine privatärztliche Praxis und ist international als Dozentin tätig.