Depression

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Schätzungsweise ein Drittel aller Deutschen kennt Phasen depressiver Verstimmung. Was tun, wenn sich das „Niedergedrückt-Sein“ zur „dunklen Nacht der Seele“ entwickelt? Wenn Betroffene nicht mehr aufstehen wollen und Angst in Beklemmungsgefühle, dumpfe Schmerzen und totale Kraftlosigkeit umschlägt? Der bekannte Arzt und Therapeut untersucht die Psychodynamik der Depression, die einem einfachen Muster folgt: der Diskrepanz zwischen eigenen Erwartungen und der subjektiven Realität. Dies kann durch persönliche Krisen wie gescheiterte Ehen, Schulden oder den Verlust beruflicher Perspektiven ausgelöst werden. Der Autor thematisiert auch kollektive Faktoren wie den Druck der modernen Gesellschaft, die Hektik des Alltags, die Komplexität des Lebens und das Auseinanderbrechen von Sozialstrukturen. Dahlke zeigt, wie unbewusste Wünsche und Vorstellungen ans Licht kommen und alte Muster losgelassen werden können. Praktische Übungen helfen, blockierte Lebensenergie freizusetzen und das Leben aktiv zu gestalten. Dieses wichtige Buch behandelt ein oft verschwiegenes Thema und bietet wertvolle Ansätze zur Selbsthilfe, da Millionen im deutschsprachigen Raum an Depressionen leiden, wobei Frauen doppelt so oft betroffen sind wie Männer.