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- 288pages
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Explains how to lose up to twenty pounds and create the washboard abdomen that every man wants, offering a meal plan, a workout program with a focus on lower-body exercises, twelve "superfoods," and a simple maintenance plan.
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The Abs Diet, David Zinczenko
- Langue
- Année de publication
- 2004
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- (rigide)
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- Titre
- The Abs Diet
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- David Zinczenko
- Éditeur
- Rodale
- Publié
- 2004
- Format
- rigide
- Pages
- 288
- ISBN10
- 1579549985
- ISBN13
- 9781579549985
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Livres de cuisine, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Santé, Sport & Activités de plein air, Nourriture, Santé & Bien-être, Alimentation & Régimes, Fitness & Musculation, Fitness, Régimes
- Évaluation
- 3,85 sur 5
- Description
- Explains how to lose up to twenty pounds and create the washboard abdomen that every man wants, offering a meal plan, a workout program with a focus on lower-body exercises, twelve "superfoods," and a simple maintenance plan.