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Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.
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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale, Novak Djokovic
- Langue
- Année de publication
- 2016
- Reliure
- (souple)
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- Langue
- Italien
- Auteurs
- Novak Djokovic
- Éditeur
- Sperling & Kupfer
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- Pages
- 206
- ISBN10
- 8868363151
- ISBN13
- 9788868363154
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Histoires vraies, Biographies, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Livres de cuisine, Arts culinaires & Gastronomie, Sport, Sport & Activités de plein air, Santé, Santé & Bien-être, Nourriture, Alimentation & Régimes, Biographies de sportifs
- Titre original
- Serve to win
- Évaluation
- 3,3 sur 5
- Description
- Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.