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Dieses Buch richtet sich an junge Schwimmsportbegeisterte, die ihre Schwimmtechniken, Starts und Wenden verbessern möchten. Es bietet Anleitungen zur Technik, Fehlerkorrektur, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining sowie Übungen zur Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich gibt es Tipps zur Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Wasserrettung.
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Ich trainiere Schwimmen, Berndt Barth, Wolfram Sperling
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- 2013
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